co sie mowi

chlopie masz poje***go kuzyna ze sklepu... odzywki ladnie zabezpiecz na polce i bierz sie za miche i trening. Jesli zaczniesz wpieprzac prochy wyrzucisz tylko kase w bloto. Jak to sie mowi "na poczatku od patrzenia na sztange puchniesz". Wrocisz za 6 miesiecy z wiekszym doswiadczeniem i wtedy porozmawiamy o odzywkach. Poki co nie jest ci [...]

[...] jak krowie na rowie :) Kumpel niby coś tam się zna,zbudowany jest i serię tak robi jak mi każe ale na 140kg,on chodzi już dłuugo i od początku tak ćwiczy jak mi mówi. W bicepsie mam 38cm Klatak 103cm Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 82 Wzrost: 180 Cel treningowy: Siła,Masa ( być lepiej zbudowanym) Staż treningowy na słowni: 2 tyg po [...]

Nogi i brzuch pomiędzy ćwiczę po jednym ćwiczeniu. Nie znam się dlatego pytam.CO jest złe w tym jak ćwiczyłem? za dużo powtórzeń itp itd Czy na FBW będą lepsze skutki niż na takim jak on mi mówi?

Ja obstawiam finał Hiszpania-Szwecja ze zwycięstwem Szwedów {oczywiście zależy jak się pary ułożą), Dania 3 miejsce. Zamy już pary półfinałowe - Dania zagra z Hiszpanią a Szwedzi z Francuzami. Mecz Dania-Szwecja (27:24) oglądałem i powiem tylko tyle - to była piłka ręczna na najwyższym poziomie. Piękne gole, , świetna gra bramkarzy, gra [...]

Jeśli Vitalij naprawdę da szkołę boksu Solisowi,to robię przerwę od forum,bo wstyd mi będzie pisać na SFDPo takich wyebach... Mi sie tylko nie podoba,że Ahmet Oener tak mówi o zniszczeniu Kliczków,a to nie on,ale jego zawodnik będzie walczył... Co do walki zdeklaruję się dokładnie kto wygra po warzeniu... Jeśli Solis nawet mimo porażki nie [...]

[...] niego mówi i Ed Soares tu nie pomoże A tak btw. moje przewidywanie na tą walkę jest takie, że Vitor zniszczy Andersona w 1szej rundzie - bo jest on fire i Jezus go wspiera, a Anderson wyglądał ostatnio strasznie licho jak na siebie. Bardzo chciałbym jednak, żebym się mylił i doszłoby do walki wszech czasów, bo to zestawienie ma na to potencjał.

[...] dla mnie to bardziej motywujący filmik niż nie jeden z pulpetami klasy PRO. to za razem dowód na to, że w kulturystyce amatorskiej (nie uprawianej typowo pod zawody) liczy sie nie tylko efekt, ale sposób realizacji... ... o co mi chodzi? a no o to, że na siłowniach na 100 osób o tak rozbudowanej muskulaturze może kilka osób trenuje w ten [...]

[...] być na szczycie, muszą być jeszcze tacy zawodnicy którzy umożliwią innym zdobycie tego szczytu. Jeśli ktoś jest fascynatem tego sportu zdaje sobie sprawę że sportem w dzisiejszych czasach rządzi pieniądz i układy. Nie inaczej jest jeśli chodzi o boks. Poniżej przedstawiam dwa wywiady z Michałem które są warte uwagi, bynajmniej moim zdaniem. [...]

Wszystko inne tylko nie fast foody i napoje gazowane pełne cukru jak chcesz schudnąć. Ćwiczyć możesz tak jak do tej pory tzn. rowerek,nożyce,brzuchy,przysiady,pompki ale rozpisz sobie dietę, bo tak to robota głupiego jak to się mówi Najlepiej napisz co jesz w ciągu dnia i wtedy będzie można to skorygować Zmieniony przez - kristek86 w dniu [...]

hmmm tak naprawdę dopóki nie wyjdzie do klatki, to nie wiadomo czy sromotne lanie od Caina nie pozostawiło rysy... (poza tą na poliku). Gadać każdy może, jak to się mówi: talk the talk, walk the walk :) Co do Carwina, to pewnie będzie musiał przewalczyć 1/2 waleczki żeby dostać title shota, a Brock jak wygra z JDS to od razu będzie walczył z [...]

Lady M Krzysiek, Ty zdajesz sobie sprawe, że pyerdolisz głupoty? niejeden młodszy od Ciebie chciałby mieć taki "spadek formy" To że gadam od rzeczy to nie nowość, żona mi to czasem mówi dabadu Niby racja, muszą upadki żeby były wzloty Wysu ostatnio praktycznie co tydzien lub 2 jestem mocno nayebany i nie czuje juz tego negatywnego [...]

Zakwaszenie to kwestia stosunku zawartości minerałów kwasotwórczych/alkalizujących. W znacznej większości warzywa zawierają więcej tych drugich /po przeliczeniach/, przez co mówi się ogólnie, że warzywa odkwaszają, a białko odwrotnie. Strączkowe jednak zawierają jednocześnie dość dużo białka. /pozdr

[...] sobie kupic produkt z kategorii gainer, napewno pozytywnie zadziała na Twoj organizm. Kazdy gainer zawiera tez skladniki ktore pomagaja w redukcji np. białko. Staraj sie jeść go wieczorkiem bo wtedy trzeba dobrze regenerować organizm. W ogóle to według mnie dieta powinna być urozmaicona, nie widzę w ogóle chleba, a na kolację to podstawa, [...]

[...] kulturystkach co mysle malo nas interesuje, o chlopach kilka malych wzmianek. film bazowal na tematach o sterydach, sztucznego upiekszania swojego ciala (czesto wypowiadala sie baba chyba po 40 - stce, ktora mowi ze lubi wstrzykiwac sobie botox, robic liposukcje itp.). ja nic ciekawego nie znalazlem w tym filmie, byl raczej nudny. nie bylo [...]

Terco pewnie, że nie ma co kusić losu, na szczęście na ktg dopiero za 2 tyg, gin mówi, że grypa jak grypa zawsze była i będzie, taka czy inna, ten kto ma słaby układ odpornościowy jest narażony bardziej, należy zachowywać podstawowe środki ostrożności i tyle, sprawę strasznie rozdmuchały media i ludziska. Ja i moi najbliżsi do tej pory na typową [...]

Witam, drogie panie od kilku dni męczy mnie temat tabletek i mazideł na powiększenie biustu. Zawsze myślałam, że to totalna ściema i nawet nie czytałam na ten temat bo wydawało mi się to absurdalne i śmieszne wręcz. Tymczasem kumpela kupiła ostatnio taki zestaw i mówi, że działa...nie wierze, nadal uwarzam, że to jakaą paranoja, ale postanowiłam [...]

[...] efedrynę (tabletki),ale sobie nie dam głowy uciąć. I niby na co wam te syropki? jezeli macie tyle nauki w co i tak nie wierze...nie lepiej rozlorzyc to na dwa dni niz truc sie gownem? Są takie kierunki, gdzie niestety nauki jest tyle, że ryjesz w książce dzień w dzień, a materiału jest tyle,że nie ogarniesz tego nawet w dwa dni lub nie ma nawet [...]

po primo to juz wam dalem po sekundo to co to za jaja ze sami modzi tu spamują po trzecio bo choj wie jak sie to mowi - odbijac po czwarto - jak nikt tu nie koksuje to co robicie ?

Ani trochę nie trafiają do mnie takie argumenty. Uważam, że takie generalizowanie jest niesprawiedliwe. Równie dobrze można by głosić tezę, że jak iść do lekarza to tylko do kardiologa czy chirurga bo na te specjalizacje najciężej się dostać (tak naprawdę nie wiem czy akurat na te najciężej, ale chyba łapiecie o co mi chodzi) a inni to konowały i [...]

[...] to sterydy,że rozwalisz żołądek i trzustkę a to,że dostaniesz syfu na twarzy.Wziąłem ułożyłem sobie dietę i trening i kupiłem odżywki i na początku po przyniesieniu do domu było,że po co ja to kupiłem,że wszystko sobie rozwalę itp.Chodziłem na siłownię 3 razy w tygodniu i miałem dietę i brałem odżywki cały czas.Rosłem w oczach ale [...]